Jóga

HATHA JÓGA

A jóga gyakorlás eredményei

Feszültségeken való felülemelkedés, fizikai egészség, hatékony mentális egyensúly, belső értékek (tehetségek) kibontakozása, lelki megbékélés, mély önmegismerés.

Milyen nálunk egy jógaóra?

75 % gyakorlat:
Gerincnyújtás, izomlazítás, aszanák (jóga testtartások), pranayama (légzőgyakorlatok), jógalazítás, hangterápia, beszélgetések.

25 % elmélet (ízelítő):
a HINDU CHAKRA-RENDSZER fiziológiai, pszichológiai, energetikai, tudati, metafizikai összefüggései. Több évre rendezett főiskolai szintű jegyzetek.

Mit kell hozni?
Kényelmes ruházatot!

Ár:

havi bérlet: 8000 Ft

/heti egy alkalom (2 óra)/

Bónusz: minden más csoportba – havi 1 alkalommal – részt vehetsz INGYEN

AZ ELSŐ ALKALOM INGYENES!

Hol?

B épület (Baross u. 55.) “zöld” terem (első emelet)

Mikor?

szerdánként! 18.30-tól-20.30-ig.

Vannak további programok is…

Rendezvények, csillagjegyes találkozók, közösségi élet, szellemi táborok, tantra, táncestek, meditációs alkalmak.

Az oktató:

 

Üdvözöllek!

Timinek hívnak. Ezen a tanfolyamon jógázom 18 éves koromtól, idén 12. évemet kezdem az oktatásban. A jóga mellett igyekszem minél többet sportolni: futok, kerékpározom, úszom – jöhet minden, csak legyen fárasztó. :-). Bár sok dolog érdekel, évek óta a jóga adja az életem tengelyét, éppúgy gyakorlati, mint az elméleti szinten. Nagyon szeretek ide járni, és büszke vagyok rá, hogy évek óta oktatom is azt, amivel egyetértek. A tanfolyam igen sokrétű, és számos meglepetést tartogat, ha csak egy kicsit mozogni szeretnél, ha egészségesebbé szeretnél válni, vagy ha csak úgy érzed, valami hiányzik, gyere el, lehet, itt megtalálod! 🙂

Elérhetőség:

timi@jogatan.hu

Honlapunk:

www.jogatan.hu

Rólunk mondták:

https://www.youtube.com/watch?v=TV3lOTclzMw&list=PL9-WQY2DdOpzp1ohCb0vttHM7Rec6PLmr&index=5

 

 

 

 

 

 

Etka Jóga

vezeti: László Ica

Hétfő: 18-19.15; 19.15-20.30 óráig, Péntek: 10 -11. 15 óráig

Részvételi díj: 1000 Ft/ alkalom

Telefon: 0620/988 6980; 06 1 222 4331

Iskolás jóga

7-12 éves korig

A gyerekek az órán játékosan sajátítják el az ősi jógagyakorlatokat, melyeknek áldásos hatásai vannak a testre, a lélekre és a szellemre. Célirányosan megjelenik a feszültségoldás, a koncentráció, az egyensúlyérzék és a figyelem fejlesztése, ami segít a gyermekeknek abban, hogy könnyedebben birkóznak meg az iskolai kihívásokkal.

Hatásai: 

• feszültségoldás
• figyelem, koncentráció fejlesztés
• érzelmi intelligencia fejlesztés
• tanulási nehézségek leküzdése
• erőnlét növelése
• önbizalom erősítése
• önuralom, kitartás erősödése

Időpont: kedd 17.15-18.00-ig
Ár: 4.400 Ft/hó
Elérhetőség:
Egri Katalin – jógaoktató 
20/4180801, egri_katalin@yahoo.com
facebook.com/colorjoga

 

 

Óvodás jóga

3-6 éves korig

A jógaórán a mese birodalmába kalandoznak a gyerekek, és egy történet aktív szereplőivé válnak. Játszva sajátítják el az ősi jógagyakorlatokat, melyeknek áldásos hatásai vannak a testre, a lélekre és a szellemre.

Hatásai:

• feszültségoldás
• figyelem és koncentráció fejlesztés
• érzelmi intelligencia fejlesztés
• erőnlét növelése
• önbizalom erősödése
• önuralom, kitartás erősödése

Időpont: kedd 16.30-17.15-ig
Ár: 4.400 Ft/hó
Elérhetőség:
Egri Katalin – jógaoktató 
20/4180801, egri_katalin@yahoo.com
facebook.com/colorjoga